SePoarta.ro

Articole
Moda
Coafuri, frizuri
Make-up, manichiura
Barbati cu stil Tatuaje, piercing Intra pe forum Contact

;
  • wer Berbec (21.03 - 20.04)
    wer Taur Taur (21.04 - 21.05)
    we Gemeni Gemeni (22.05 - 21.06)
    Gemeni Rac Rac (22.06 - 22.07)
    wre Leu Leu (23.07 - 22.08)
    Gemeni Fecioara Fecioara (23.08 - 21.09)
    Gemeni Balanta Balanta (22.09 - 22.10)
    Gemeni Scorpion Scorpion (23.10-21.11)
    Gemeni Sagetator Sagetator(22.11-20.12)
    Gemeni Capricorn Capricorn(21.12-19.01)
    Gemeni Varsator Varsator (20.01-18.02)
    Gemeni Pesti Pesti (19.02 - 20.03)
Berbec


Indice de masa corporala

Berbec

SE POARTA FARA TUTUN


Beneficiile renuntarii la fumat asupra sanatatii sunt immediate si stabile in timp.Dupa 15 ani,riscul de atac cardiac sau cerebral este egal cu au unuia care nu a fumat niciodata.
Indiferent de cati ani fumezi sau cate pachete consumi pe zi,sanatatea si aspectul tau exterior vor fi primele beneficiare ale renuntarii la fumat.Gestul tau o sa fie apreciat de familie sau partenerul nefumator careinhaleaza fara sa vrea fumul de tigara si infrunta zi de zi,acelasi risc de imbolnavire ca si tine.

Poftim cateva motive care te vor pune pe ganduri

1-SANATATEA-In general fumatorii cred ca stiu la ce riscuri se expun atunci cand fumeaza.Ei bine nu e chiar asa.Nu-si pot permite sa se gandeasca la cancer si infract,pentru ca daca s-ar gandi ,li s-ar spulbera pana si iluzia placerii fumatului.Medicii afirma ca fiecare minut conteaza.Fumatorii care se lasa inainte de 50 de ani isi reduc la jumatate riscul de a muri in urmatorii 15,comparativ cu cei care continua.Femeile care renunta la fumat la 65 de ani au o speranta cu aproape 4 ani mai mare decat cele care fumeaza in continuare.

2-INDEPENDENTA-Odata disparuta “obligatia” de a fuma,veti scapa de alte neplaceri: refacerea stocului de tigari la orice ora si indiferent de vreme; intreruperea unei conversatii placute pentru a-ti lua doza de nicotina la fumoar; evitarea locurilor unde nu se fumeaza cu riscul de a pierde ceva important…..Odata cu renuntarea la fumat,scapi de momentele jenante in care nu ti se permite sa fumezi,de privirile dezaprobatoare ale familiei si prietenilor nefumatori.

Fara tutun



3-CALITATEA VIETII-Dupa 48 de ore de la fumarea ultimei tigari,iti recapeti simtul mirosului si al gustului,simturi pe care le credeai definitiv pierdute.Asta inseamna ca din acel moment te poti bucura de aromele florilor,parfumeriilor sau deliciilor gastronomice. Plus ca scapid e mirosul oribil de tigara emanat de hainele si corpul tau si de teroarea ca il simt si ceilalti.

4-FORTA FIZICA SI ENERGIA-Dupa doar 2 saptamani te vei simti cu adevarat mai bine.Plamanii tai vor functiona mult mai eficient,iar circulatia sangelui va fi mult imbunatatita. Intre 1 si 9 luni,iti recapeti suflul in timpul activitatilor fizice si scapi de tuse.Vei descoperi cu uimire ca batranetea nu incepe la 30 de ani.

5-FAMILIA-Sanatatea ta ar putea sa fieprimul motiv care iti vine in minte cand te gandesti  sa te lasi de fumat,dar mai sunt si altele,la fel de importante. Unul dintre ele ar fi acela  de a-ti proteja familia.Conform raportului Ministerului Sanatatii expunerea nefumatorilor la fum de tigara le creste riscul de cancer pulmonar cu 20-30% si cu 25-30% riscul de boala cardiaca.

6-BANII-Te-ai gandit vreodata la miile de euro pe care le-ai fi putut economisi pana acum daca nu fumai in ultimii 5 ani?dar in ultimii 10?Si cati vei putea economisi de acum inainte cand taxa pe tigari creste constant…

7-RESPONSABILITATILE SUPLIMENTARE-Nu mai trebuie sa speli o data la 3 zile perdelele,draperiile si cuvertura,pentru a scapa de mirosul de tutun impregnat in ele.Nici sa incerci sa-l scoti cu odorizante puternice din habitaclul masinii

8-LOOK-UL-Scapi de groaza ingalbenirii degetelor,unghiilor si dintilor,a mirosului neplacut al respiratiei,a cearcanelor si a tenului ofilit inainte de vreme.Odata cu oxigenarea tesuturilor,pielea ta incepe sa se regenereze,iar tenul sa isi recapete culoarea naturala,fara tonuri de pamantiu si vanat.

9-VIATA-Renuntand la fumat inainte de 30 de ani ,iti reduci cu peste 90% riscul de boala care poate fi atribuita tabagismului



Alte articole din categoria Moda
Tendinte tomna-iarna
Lenjerie Intima

33

 

 

Copyright 2007-2008 © HBM. All rights reserved.
SePoarta.ro - Se poarta fara tutun | Probleme cauzate de fumat | Sfaturi pentru renuntarea la fumat